調べていたらこんな文献にあたりました

「視交叉上核にエネルギーを入れると、時差ぼけも治る。
よる眠れないときの非常手段は、延髄のエネルギー抜く。A系神経・交感神経のエネルギー抜く。(但し朝入れる)更にＢ系神経・松果体・副交感神経にエネルギー入れる」(高次元研究会)

うーん、まったくわかりません(-ω-)
なんせ他になんの説明もありません。

実際は日中に太陽の光を浴びてメラトニンの分泌を抑え
体内時計を調整するのが手っ取り早いみたいですね。
私今、時差ぼけの真っ只中ですが、
今回はそのボケを自ら楽しんでみようと思い、眠いときに寝て
眠くないときは眠らないようにしてみています。
なんのため？面白そうだからです。その分営業中に眠くなります。
当然ですが。えー。ばかです。ヽ(｀▽´)/
「あー、キタキタ！」って感じです。
普段眠りの瞬間を感じることがあまりないのでけっこう新鮮です。